中国式本格カッサ始めました
2022/11/08
こんにちはもう11月。今年も50日ちょっと。年末に向かって12月になると忙しく、バタバタと疲れがとれないまま新しい年を迎える。。なんて事にならないように身体の大掃除いかがですか？ラストスパートか…
デジタルデトックス
2022/09/22
こんにちは朝晩は急に寒くなって、季節が一気に変わりましたね。寒暖差で体がついていかないとお疲れに方も多いのではないでしょうか？あと、スマートフォンやパソコンなどの周りにあふれるデジタル機器…
ダイエットの方法 間違っていませんか？
2022/08/28
こんにちは～あなたは自分の体型に満足していますか？ 男性のダイエットは、女性とは違って、筋トレが重要な要素です。かと言って、、何をすればいいのかわからない。時間がないし、ジムに通ってみたが続…
男性のスキンケア
2022/07/30
毎日、気温も湿度も上昇し、不快な暑さに肌トラブルで困っていませんか？汗と共に皮脂量が増え、肌荒れが起きやすかったり。紫外線でのトラブルも。男性の皮膚は、女性より女性より約０.５mm厚いと言われ…
熱中症になる前に
2022/07/04
こんにちは梅雨が明けたと思いきや、蒸し暑い日が続いています。 ついつい冷たいコーヒーを飲んで、水分補給！なんて思っていませんか？ コーヒーは水分ではありません！“利用作用”が高いため、 水分が体…
短パンを履く時に気になるすね毛。。
2022/06/25
こんにちはリーレン林です毎日、暑い日が続いていますが、お元気ですか？ これからの季節は、短パンを履かれる機会も多くなりますね！ そんな時、すね毛(足全体)を気にされている方も多いようですが、リ…
